¡Estamos de vuelta! Descubre como evitar el síndrome post-vacacional con Anaissa

¡Estamos de vuelta! Descubre como evitar el síndrome post-vacacional con Anaissa

¡Buenos días, ya estamos de vuelta!

El popular ‘síndrome post-vacacional’ está en boca de todos pero ¿por qué no olvidarse de ella y ver el lado positivo de la vuelta a la rutina?

Es verdad que detrás del verano llega el otoño, que los días de viajes, playa o montaña han terminado (al menos durante la semana ;) pero cada época del año es atractiva a su manera, y que para ser feliz lo primero es aceptar cada etapa o situación, aprovecharlos y sacarles el máximo partido, ¡si te apoyas en el pensamiento positivo todo irá mejor!

Lo primero y más importante es que la vuelta a la rutina no es sinónimo del apocalipsis mundial, aunque ya no estés de vacaciones puedes seguir dedicando tiempo a la familia y al ocio. Los expertos afirman, y en Anaissa estamos de acuerdo, que el síndrome post-vacacional aparece porque en nuestro interior creemos que al terminar las vacaciones solo vivimos para trabajar. ¡Pero eso no es cierto! El día es largo, y siempre podemos sacar tiempo para disfrutarlo si nos organizamos bien.

Así que toma nota de estos consejos para hacer más llevadera tu vuelta a la rutina, let’s go!

  1. ¿Tienes hijos? De ser así, no hace falta que te digamos que ser mamá o papá es un trabajo 365 días al año 24 horas al día, sin vacaciones y más aún si tus hijos aún son pequeños. Nada más que añadir; ¡viva la vuelta al cole!

 

  1.  Los reencuentros: Ponerse al día de lo bien que lo has pasado en tus vacaciones, compartir recuerdos, anécdotas y batallitas de los días más largos del año y por supuesto un poco de ‘cotilleo’, que siempre da vidilla.

 

  1. La rutina es más ordenada. Si alguna ‘ desventaja’ hemos de sacar a las vacaciones es que al no tener horarios o rutina establecida, puede que  de 10 cosas que queríamos hacer durante esos días, acabemos haciendo 3. ¿Por qué no dedicar tiempo de ocio a estos planes después de trabajar o durante el fin de semana? Será una buena manera de empezar sin tener la idea de que hemos pasado de no hacer nada en todo el día a trabajar ‘full- time’.
  1. Duerme y come bien. El descanso y la alimentación adecuada son muy importantes, nos permitirán afrontar el día con energía y buen humor.
  1. Muévete. Practica ejercicio durante la semana (y que el próposito siga durante el año), puedes salir en bici con tu pareja o amigos, apuntarte al gimnasio, nadar o bailar. Con el ejercicio físico segregamos endorfinas, la hormona de la felicidad a la vez que disfrutamos del tiempo mientras nos deshacemos del estrés y las tensiones.

 

  1. Date un capricho. Cuida y mímate. Un masaje, una cena y unas copas en buena compañía, o vete de compras. Si trabajamos es para poder disfrutar de lo que nos gusta, y en Anaissa te lo ponemos fácil; disfruta a partir de hoy de un 50% de descuento en nuestras gama deportiva ‘Fit Active’ y en las líneas de producto ‘underwear’ y niñas con el código VUELTA50.

 

Sigue estos consejos, y olvídate del síndrome post-vacacional con Anaissa.

Visita nuestra web www.anaissa.com y descubre más en nuestras redes sociales: Facebook, Instagram y Twitter.

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