Se acerca el verano, empiezas a llevar menos ropa, a mostrar más partes de tu cuerpo, a usar camisetas ajustadas y a pensar enÂ
comenzar la operación bikini. Y no eres la única ni el único, son muchas las personas que, a estas alturas del año, deciden hacer una dieta con el fin de eliminar unos kilos de más y poder presumir de cuerpazo en la playa o en la piscina.
Si es tu caso y quieres perder un poco de peso, todavÃa estás a tiempo. Solo tienes que tomar buena nota de una serie de consejos que te damos y e incluirlos en tu rutina para decir adiós a esos kilos que has cogido durante el invierno y poder disfrutar de una buena figura durante todos los meses de verano ¡y del año!
3, 2, 1... ¡comienza la operación bikini!Â
Objetivo: Operación bikini
La alimentación es un factor muy importante a la hora de perder peso, pero también son los hábitos que tengamos establecidos en nuestro dÃa a dÃa. Por eso es importante cuando te enfrentas a laÂ
operación bikini no solo cambiar nuestra forma de comer, sino también nuestra manera de cuidarnos en general. ¿Cómo? Más sencillo de lo que te puedas imaginar:
- No existen las puestas a punto milagrosas. Si en todo el año hemos hecho poca cosa, ahora no podemos pretender tener en 4 dÃas una figura diferente a la nuestra.
- Es importante que el deporte forme parte de nuestra rutina no solo por una temporada, si no por todo el año y esto no responde solo a una cuestión estética si no de salud. Sal a andar 30 minutos al dÃa a paso ligero, apúntate a clases de baile, al gimnasio o a cualquier actividad que implique un esfuerzo moderado, pero sobre todo ¡que la disfrutes!
- De la misma manera que no podemos pasarnos el invierno “comiendo lo que queramos†y unos meses antes “morirnos de hambre†para adelgazar esos excesos que hemos cometido. Es importante llevar una alimentación correcta sin ningún tipo de carencia.
- Complementa tu dieta y ejercicio fÃsico con productos que potencien estos resultados, como algún tipo de tratamiento o las prendas cosmético textil de Anaissa con fibra Emana. ¡Todo suma!
Y es que sin ninguna duda, lo mejor es que lleves un estilo de vida sano durante todo el año a las puertas del buen tiempo podamos hacer un esfuerzo extra para llegar como a nosotros nos gusta a la temporada de verano.
¡ÃNIMO A TOD@S!