Coupe Menstruelle 2024 : Le guide honnête dont nous avons tous besoin

Salut mon ami! Bienvenue sur le blog d'Anaissa

Si vous êtes arrivée jusqu'ici, vous envisagez probablement de passer à une coupe menstruelle ou vous en avez déjà une et souhaitez en tirer le meilleur parti. Quel que soit votre cas, nous sommes là pour vous accompagner dans ce voyage vers des menstruations plus conscientes et durables.

Qu’est-ce qu’une coupe menstruelle exactement et pourquoi change-t-elle nos vies ?

La coupe menstruelle est un petit allié médical en silicone qui collecte (n’absorbe pas) notre flux menstruel. Il est réutilisable pendant des années, ce qui nous permet non seulement d'économiser de l'argent, mais aussi de prendre soin de notre planète. C'est la liberté à l'état pur !

Comment mettre la coupe menstruelle étape par étape

1. Avant la première utilisation, stérilisez la tasse en la faisant bouillir dans l'eau pendant 5 à 10 minutes.
2. Trouvez une position confortable : accroupi, assis sur les toilettes ou avec une jambe appuyée.
3. Pliez-le (utilisez le pli en C ou ce que vous préférez) et insérez-le doucement. Détendez-vous et respirez.
4. Une fois à l'intérieur, la tasse s'ouvrira, créant un joint sécurisé. Tournez-le doucement pour vous assurer qu’il est bien en place.

Comment choisir sa taille de coupe menstruelle

Les coupes menstruelles existent en différentes tailles selon votre flux et si vous avez accouché par voie basse :

• Taille S : Débit léger à modéré, sans accouchements vaginaux.
• Taille M : Flux abondant ou après accouchements vaginaux.

En cas de doute, commencez par la taille S.

Prendre soin et chouchouter votre verre

• Pendant vos règles : lavez-le avec de l'eau et du savon neutre à chaque fois que vous le videz.
• Entre les cycles : stérilisez-le 5 minutes dans de l'eau bouillante et conservez-le dans son sachet en coton.
• Assurez-vous que les trous de ventilation sont propres.

[Article écrit avec amour par l'équipe d'Anaissa]