Objectif : Opération bikini Restez en forme grâce à ces conseils !

L'été approche, vous commencez à porter moins de vêtements, à montrer plus de parties de votre corps, à porter des t-shirts moulants et à penser à commencer l'opération bikini. Et vous n'êtes pas le seul, nombreux sont ceux qui, à cette période de l'année, décident de suivre un régime pour éliminer quelques kilos en trop et pouvoir exhiber leur superbe corps à la plage ou au piscine. Si tel est votre cas et que vous souhaitez perdre un peu de poids, vous avez encore le temps. Il vous suffit de prendre bonne note d'une série de conseils que nous vous donnons et de les inclure dans votre routine pour dire adieu aux kilos que vous avez pris pendant l'hiver et pouvoir profiter d'une bonne silhouette pendant tous les mois d'été et de l'année ! 3, 2, 1... l'opération bikini commence !

Objectif : Opération Bikini

L'alimentation est un facteur très important pour perdre du poids, mais ce sont aussi les habitudes que nous avons établies dans notre vie quotidienne. C'est pourquoi il est important, face à une opération du bikini, de changer non seulement notre façon de manger, mais aussi notre façon de prendre soin de nous en général. Comme? Plus simple que vous ne pouvez l'imaginer :

1. Il n’y a pas de mise au point miracle. Si nous avons peu fait toute l’année, nous ne pouvons désormais pas nous attendre à avoir un chiffre différent du nôtre dans 4 jours.
2. Il est important que le sport fasse partie de notre routine non seulement pour une saison, mais pour toute l'année et ce n'est pas seulement une question esthétique mais aussi une question de santé. Allez marcher 30 minutes par jour à un rythme soutenu, inscrivez-vous à des cours de danse, à la salle de sport ou à toute activité demandant un effort modéré, mais surtout, profitez-en !
3. De la même manière que nous ne pouvons pas passer l'hiver à « manger ce que nous voulons » et quelques mois avant de « mourir de faim » pour perdre du poids à cause des excès que nous avons commis. Il est important d’avoir une alimentation correcte, sans aucune carence.
4. Complétez votre alimentation et votre exercice physique avec des produits qui améliorent ces résultats, comme certains types de traitements ou les vêtements textiles cosmétiques d'Anaissa avec de la fibre Emana. Tout s'additionne !

Et sans aucun doute, le mieux est que vous meniez une vie saine tout au long de l'année, aux portes du beau temps, nous pouvons faire un effort supplémentaire pour atteindre la saison estivale comme nous l'entendons. ENCOURAGEMENT À TOUS !