Passer au contenu
Fabriqué en Espagne
Livraison gratuite à partir de 59 € Recevez votre commande en 24/48 heures

Panier

Votre panier est vide

Inscrivez-vous à notre newsletter et obtenez 10% supplémentaires

Actualités, promotions, offres et bien plus encore !

Article: Qu'est-ce qu'être une yogini ?

yoguini Anaissa
Anaissa

Qu'est-ce qu'être une yogini ?

Vous pensez peut-être que pour être yogini, vous devez aller en Inde ou faire des postures qu’aucune autre personne ne peut faire facilement, mais ce n’est pas le cas. Vous êtes yogini si vous êtes une femme qui pratique le yoga dans le but d'augmenter votre santé, votre beauté, votre force, votre relaxation ou votre guérison , même si oui, pour être une bonne yogini, vous devez travailler et essayer d' approfondir certains aspects fondamentaux tels que ceux que vous Nous expliquons ci-dessous.

Ce terme est également utilisé pour désigner les personnes qui connaissent et sont en accord avec la philosophie du yoga, qui implique des principes tels que l'élimination de l'ego, la conscience de soi et l'union de l'être avec l'univers. Le mot yogi vient du sanskrit et correspond au genre masculin ; Actuellement, le néologisme « yogini » a été créé pour désigner les femmes qui pratiquent le yoga.

yogini Anaïssa

5 Aspects à approfondir pour être un bon yogini

  • Exercice : Pratiquez Asana , soyez constant et régulier, l'idéal est de le pratiquer quotidiennement même si cela dure 20-30 minutes.
  • Pensée positive : apprenez-en davantage sur la philosophie yogique et acquérez davantage de connaissances sur la manière dont les postures affectent votre corps et votre esprit. Évitez les pensées négatives, maintenez toujours votre gratitude et ne jugez pas les gens autour de vous ni vous-même.
  • Alimentation saine et équilibrée : Planifiez votre alimentation en conséquence, évitez les stimulants comme le café ou les boissons alcoolisées, les sucres raffinés ou les fritures... et optez pour des aliments naturels comme les fruits, les légumes, les noix, le poisson et la viande frais.
  • Respiration : essayez d'être conscient de vos inspirations et expirations tout au long de la journée et utilisez une respiration consciente en période de stress.
  • Détente : Avec la pratique, vous apprendrez à libérer les soucis et les tensions de l’esprit, ce qui conduira à relâcher les tensions du corps.
yogini Anaïssa

L'importance d'un textile adapté pour un yogini

Comme nous le savons déjà, la clé pour pratiquer ce sport est le confort , nous vous recommandons de choisir des tissus appropriés, sans couture et respirants, qui ne limitent pas vos mouvements car pour pratiquer le yoga, vous avez besoin d'un maximum de liberté .

Des leggings serrés vous permettront de voir si votre alignement est correct. De préférence des t-shirts ajustés ou ajustés, pour ne pas craindre qu'ils remontent lorsque vous pratiquez des exercices. Les hauts dotés d'une large bande élastique nous permettent de prendre plus facilement conscience de notre respiration. Et les chaussures les plus flexibles possibles.

Chez Anaissa, nous avons les vêtements parfaits pour pratiquer cette discipline , une nouvelle collection de vêtements de yoga conçus pour votre confort et qui vous apportent également de grands avantages grâce à la technologie Emana et Ymax . Découvrez toute la collection sur notre site www.anaissa.com !

En savoir plus

combatir celulitis anaissa
Anaissa

Des astuces pour lutter contre la cellulite, cette année oui !

Une année se termine et une autre commence, et avec elle revient notre liste de résolutions pour faire le point sur ce que nous avons accompli et ce que nous n'avons pas fait, et pour fixer des obj...

En savoir plus
correr-despues-del-confinamiento-anaissa
correr

COURIR APRÈS LE CONFINEMENT

Cette sensation de courir en toute liberté, lorsque vos jambes s'alignent sur votre rythme cardiaque et que votre esprit entre en transe. Si vous êtes un coureur, arriver à ce moment vous aura sem...

En savoir plus