Les meilleures applications de sport
Ce sont les meilleures applications sportives pour rester en forme à l’intérieur ou à l’extérieur de la maison.
2020 a été une année dite confortable , et avec la fermeture des salles de sport et des centres sportifs, nombreux sont ceux qui ont cherché sur Internet des alternatives pour rester en forme. La croissance de ces applications sportives ces derniers mois a été exponentielle et elles constituent une bonne alternative à la salle de sport ou à un coach sportif très motivant.
Un an plus tard, les perspectives sont incertaines et de nombreux gymnases et salles de yoga restent fermés. Couplé à l’augmentation des cas de coronavirus, une grande partie de la population préfère continuer à faire du sport dans le confort de son salon.
Un ordinateur ou à défaut un téléphone portable, un bon ensemble de sport de compression comme ceux d'Anaissa à technologie textile brevetée, un tapis et une de ces applis sportives suffisent pour se lancer dans la pratique du yoga ou d'autres disciplines. Un cours de fitness énergique est possible avec l’aide supplémentaire de la technologie. Les experts de la santé assurent que la pratique du sport aide à gérer l’agitation et l’anxiété dans des situations aussi extraordinaires que celle que nous vivons.
Yoga pour débutants
Cette application sportive orientée yoga est parfaite pour tous ceux qui souhaitent profiter du grand nombre d'heures supplémentaires que nous passons à la maison, ou s'initier à cette pratique ancienne. C’est également gratuit, quelque chose à garder à l’esprit. Vous apprendrez à contrôler la respiration, indispensable dans les situations stressantes et très bénéfique pour s'endormir.
Chien en duvet
C’est l’une des applications les plus populaires et les mieux notées. Parmi ses vertus, il se distingue par le fait qu'il est idéal aussi bien pour les débutants ""il propose une initiation à la discipline de trois jours"", que pour les yogis les plus expérimentés. De plus, avec ses 60 000 combinaisons d'entraînement, il sera impossible de répéter le cours deux fois et de s'ennuyer.
La célèbre Kayla Itsines est bien connue pour ses vidéos de routines physiques avec lesquelles elle réalise des corps sculpturaux. Consciente de la scène sportive, Kayla possède également sa propre application avec laquelle vous pouvez faire de l'exercice à la maison. Des entraînements de 30 minutes de haute intensité et des routines personnalisées qui vous rapprocheront de vos objectifs en quelques semaines seulement.
Perdre de la graisse, gagner de la masse musculaire, s'étirer, définir ou encore des tables spécifiques car les exercices post-partum sont quelques-unes des routines à votre portée avec cette application de sport .
Asanas rebelles
Se mettre en forme, perdre du poids et adopter un mode de vie sain sont trois des résultats promis par Asana Rebel. Cette application de sport allemande lancée en 2015 mélange yoga et fitness et permet de rechercher des entraînements par objectifs, durée ou intensité. C'est l'option parfaite pour ceux qui, en plus d'améliorer leur flexibilité, leur respiration et de tonifier leur corps, cherchent à faire un peu de cardio.
Pour toutes ces applications, il est indispensable de porter de bons vêtements. Les vêtements Anaissa adaptent et façonnent la silhouette grâce à ses technologies Emana et Ymax .
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