Artykuł: Copa Menstrual 2024: La guía sincera que todas necesitamos
Copa Menstrual 2024: La guía sincera que todas necesitamos
¡Hola, amiga! Bienvenida al Blog de Anaissa
Si has llegado hasta aquí, seguramente estés pensando en dar el salto a la copa menstrual o ya tienes una y quieres sacarle el máximo partido. Sea cual sea tu caso, estamos aquí para acompañarte en este viaje hacia una menstruación más consciente y sostenible.
¿Qué es exactamente una copa menstrual y por qué nos está cambiando la vida?
La copa menstrual es una pequeña aliada de silicona médica que recoge (que no absorbe) nuestro flujo menstrual. Es reutilizable durante años, lo que no solo nos ahorra dinero, sino que además estamos cuidando nuestro planeta. ¡Es libertad en estado puro!
Cómo poner la copa menstrual paso a paso
- Antes del primer uso, esteriliza la copa hirviéndola en agua durante 5-10 minutos.
- Busca una posición cómoda: en cuclillas, sentada en el WC o con una pierna apoyada.
- Dóblala (usa el plegado en C o el que prefieras) e insértala suavemente. Relájate y respira.
- Una vez dentro, la copa se abrirá creando un sellado seguro. Gírala suavemente para asegurarte de que está bien colocada.
Cómo elegir tu talla de copa menstrual
Las copas menstruales vienen en diferentes tallas según tu flujo y si has tenido partos vaginales:
- Talla S: Flujo ligero a moderado, sin partos vaginales.
- Talla M: Flujo abundante o después de partos vaginales.
Si tienes dudas, empieza por la talla S.
Cuidados y mimo para tu copa
- Durante tu regla: lávala con agua y jabón neutro cada vez que la vacíes.
- Entre ciclos: esterilízala 5 minutos en agua hirviendo y guárdala en su bolsita de algodón.
- Asegúrate de que los agujeritos de ventilación estén limpios.
[Post escrito con amor por el equipo de Anaissa]
