Artykuł: LAVANDA RELAJANTE MUSCULAR Y MENTAL
LAVANDA RELAJANTE MUSCULAR Y MENTAL
La lavanda es relajante y un potente calmante muscular y mental y un efectivo analgésico natural
Hoy más que nunca es preciso que incluyas en tus rutinas diarias algún tipo de ejercicio, meditación o yoga que te ayude a mantenerte equilibrado y mentalmente estable durante el confinamiento. Completa tu rutina de ejercicios o tu práctica de yoga tomándote unos minutos para la relajación. Es muy importante calmar la mente, tomar conciencia de la práctica realizada para poder retener los beneficios de la misma. Llegados a este punto, la aromaterapia puede resultar de gran ayuda y la lavanda puede ser un gran aliado La lavanda es una planta a la que se le atribuyen capacidades medicinales y cuya propiedad más notable es su poder calmante y relajante.Una curiosidad sobre el uso de la lavanda. Ésta era ya empleada por los romanos que la usaban para aromatizar elagua del baño relajante y para perfumar la ropa de cama.
La lavanda es un poderoso calmante mental y analgésico natural.Pic by Pinterest LAVANDA Y APLICACIONES Sin duda es una las plantas más utilizadas en aromaterapia. La cosmética la usa en multitud de productos y fragancias y todo tipo de tónicos para la piel y el cabello. También se usa para perfumar armarios y mantener a determinados insectos alejados de la ropa y también para aliviar el picor de las picaduras de estos. El aceite esencial que se obtiene de la destilación de la lavanda se emplea para aliviar dolores musculares y jaquecas.
LAVANDA COMO ACEITE DE MASAJE
Mezcla 8 gotas de aceite puro de lavanda por cada 15 gotas de aceite de almendras para aliviar la tensión y el dolor muscular producido por el estrésBENEFICIOS MENTALES
El olor producido por la lavanda es muy eficaz para reducir los altos niveles de ansiedadPARA DORMIR PLÃCIDAMENTE
Unas gotas de aceite esencial en la almohada o un saquito relleno de las flor de lavanda seca desprende un agradable olor que ayuda a calmar la ansiedad y a conciliar el sueño. La lavanda consigue reducir la frecuencia cardiaca y los niveles de presión arterial.
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