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CLAVES PARA SER YOGUI

Estos son las claves para ser yogui y no perecer en el intento. Si te has subido a la ola de yoguis post confinamiento te daremos los tips para no abandonar y conseguir resultados. Esto es todo lo ...

CÒMO CUIDARSE A LOS 40

Todo lo que debes saber para estar en forma a los 40. ¡Las prendas deportivas Anaissa te ayudan!

PIEL BONITA CON ZUMO DE ZANAHORIAS

Las zanahorias serán tu mejor aliado: presume de piel bonita. Su alto contenido en vitamina A es un poderoso antioxidante que ataca los radicales libres. Esto convierte a las zanahorias en un poten...

RESPIRACIÒN CONSCIENTE CONTRA EL ESTRÉS

Respiración consciente, inspira, expira, relaja... La respiración es un proceso que hacemos de manera autómata desde que nacemos y por el cual nutrimos a las células de nuestro organismo de oxígen...

YO TAMBIÉN ME CUIDO EN CASA

Yo Me Cuido En Casa es el emblema de esta pandemia y la recomendación gubernamental; lo único que podemos hacer la gran mayoría de nosotros para ayudar a los demás y a nosotros mismos. Con resigna...

RUTINA DE EJERCICIO DURANTE EL CONFINAMIENTO

Rutina de ejercicio durante el confinamiento. Ponte en forma durante la cuarentena El confinamiento nos obliga a estar en casa durante demasiadas horas y rompe con nuestras rutinas habituales. Hace...

LAVANDA RELAJANTE MUSCULAR Y MENTAL

La lavanda es relajante y un potente calmante muscular y mental y un efectivo analgésico natural Hoy más que nunca es preciso que incluyas en tus rutinas diarias algún tipo de ejercicio, meditación...

VINYASA YOGA, LA BÚSQUEDA DEL EQUILIBRIO

¿Sabes qué es el VINYASA YOGA? Seguro que has oído hablar del Hatha Yoga, Vinyasa Bikram, Kundalini, Ashtanga... La variedad de técnicas y sus beneficios son múltiples en función de cada prácti...

FRESAS; REFUERZA EL SISTEMA INMUNOLÒGICO

¡Temporada de fresas! Refuerza tu sistema inmunológico con este fruta deliciosa Comer fresas optimiza tu rendimiento físico y favorecen la buena salud en general. Te contamos algunos de los grandes...

BENEFICIOS DE PRACTICAR YOGA EN PAREJA

LOS BENEFICIOS DE PRACTICAR YOGA EN PAREJA SON MUCHOS. ¡SUMA EQUILIBRIO! Si buscas una actividad para compartir en pareja y al mismo tiempo quieres disfrutar de un tiempo distendido para descansar ...