5 conseils simples pour lutter naturellement contre la cellulite

La cellulite, également connue sous le nom de peau d'orange, n'est pas inconnue chez les femmes puisque la plupart d'entre nous en ont plus ou moins quelque part sur notre corps. Nous savons également que dans les fesses, les hanches et les cuisses, les femmes ont tendance à accumuler des cellules graisseuses plus nombreuses et plus grosses que dans d’autres parties du corps. Mais ce n'est pas parce que nous savons que c'est quelque chose de courant que nous abandonnons, car il existe une série de choses que nous pouvons faire pour nous débarrasser de la cellulite disgracieuse et, en plus, ces conseils nous aideront également à jouir d'une meilleure santé, ce qui c'est ce qui est vraiment important.

Pour lutter contre la cellulite, il est important de mener une vie saine, de suivre un régime pauvre en graisses et d'éviter un mode de vie sédentaire. Il existe donc des choses très simples à intégrer dans notre routine quotidienne qui nous aideront à arrêter la cellulite, à améliorer notre santé et à avoir une meilleure apparence. Aujourd'hui nous vous proposons 5 conseils simples pour lutter naturellement contre la cellulite :

1. Faites de l'exercice ! Faire du sport nous aidera à améliorer nos performances physiques, à brûler les graisses, à éliminer les toxines et à tonifier nos muscles. Tout cela est essentiel pour afficher de belles jambes sans cellulite et pour se sentir mieux dans sa peau.

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2. Améliorer son alimentation est un autre aspect important pour lutter contre la cellulite . Il faut donc essayer de réduire la consommation de graisses, éviter les toxines dans notre organisme puisqu'elles interviennent également dans l'apparition de la cellulite et réduire la consommation de sel car il favorise la rétention d'eau. Outre ces indications générales, il existe certains aliments , que nous achetons habituellement dans notre magasin habituel, qui, en raison de leurs propriétés, sont recommandés pour lutter contre la cellulite :

• L'artichaut, en plus d'être un légume délicieux et bénéfique grâce à ses nombreux composants naturels, contient de la cynarine qui est bénéfique pour le foie et aide à la digestion des graisses et à l'élimination des toxines.
• L'ananas est un fruit approprié pour éliminer la cellulite grâce à ses propriétés diurétiques. En même temps, c'est un aliment digestif puisqu'il contient une enzyme, la bromélaïne, qui aide à digérer les aliments.
• La banane est un aliment idéal contre la cellulite, elle nous aide à nous sentir rassasiés pendant de longues heures, prévient la rétention d'eau et favorise la circulation sanguine grâce à sa teneur élevée en potassium.

3. Infusions de prêle . La prêle, nom scientifique de cette plante, est très facile à trouver en grande surface en sachets de thé ou en herboristerie en vrac. La prêle a des propriétés diurétiques, elle est donc bénéfique pour lutter contre la cellulite car elle nous aide à éliminer les graisses et les toxines par l'urine. Remarque importante : il ne faut pas abuser de cette infusion, une tasse par jour serait largement suffisante, un effet diurétique excessif pourrait entraîner une déshydratation.

4. Les vêtements anti-cellulite sont cette petite aide supplémentaire dont nous avons besoin pour combattre la cellulite de manière plus efficace et en moins de temps. Bien sûr, l'utilisation d'un vêtement anti-cellulite doit être accompagnée d'une alimentation saine et d'exercices physiques pour obtenir de meilleurs résultats, mais la combinaison de cela avec un mode de vie sain garantit que nous réduisons considérablement la cellulite. Dans la ligne Biotech d'Anaissa, vous pouvez trouver différents vêtements spécialement conçus pour lutter contre la cellulite, tous fabriqués avec la fibre Emana® qui offre une thermorégulation et une micro circulation sanguine au contact de la peau. Si vous souhaitez en savoir plus sur la fibre Emana®, nous vous recommandons de lire l'article Qu'est-ce que la fibre Emana® ? dans lequel est expliqué tout ce qui concerne la technologie avec laquelle il est développé et ses propriétés naturelles.

5. Réduire et éliminer les toxines de notre corps . On sait que l'accumulation de toxines dans notre corps, entre autres facteurs, est liée à la présence de cellulite, c'est pourquoi il est conseillé de réduire la présence de toxines si l'on veut se débarrasser de la cellulite. Pour éliminer les toxines de l’organisme il est recommandé :

• Réduisez la consommation de café.
• Éliminer le tabac de notre routine est essentiel car fumer nuit à la microcirculation et à l'oxygénation cellulaire.
• Consommez beaucoup d'eau, des jus naturels sans sucre et des infusions légèrement sucrées qui nous aideront à éliminer les toxines accumulées.