LAVANDE RELAXANTE MUSCULAIRE ET MENTALE

La lavande est relaxante , c'est un puissant calmant musculaire et mental et un analgésique naturel efficace.

Aujourd’hui plus que jamais, il est essentiel d’inclure un certain type d’exercice, de méditation ou de yoga dans vos routines quotidiennes pour vous aider à rester équilibré et mentalement stable pendant le confinement. Complétez votre routine d’exercice ou votre pratique de yoga en prenant quelques minutes pour vous détendre. Il est très important de calmer l’esprit et de prendre conscience de la pratique effectuée afin d’en conserver les bienfaits. À ce stade, l’aromathérapie peut être d’une grande aide et la lavande peut être une grande alliée. La lavande est une plante à laquelle on attribue des propriétés médicinales et dont la propriété la plus notable est son pouvoir calmant et relaxant.

Une curiosité sur l'utilisation de la lavande. Elle était déjà utilisée par les Romains qui l'utilisaient pour aromatiser l'eau du bain relaxante et pour parfumer le linge de lit.

La lavande est un puissant calmant mental et un analgésique naturel.Photo de Pinterest LA LAVANDE ET APPLICATIONS C'est sans aucun doute l'une des plantes les plus utilisées en aromathérapie. Les cosmétiques l'utilisent dans une multitude de produits et de parfums et toutes sortes de toniques pour la peau et les cheveux. On l'utilise également pour parfumer les armoires et éloigner certains insectes des vêtements et aussi pour soulager les démangeaisons causées par les piqûres d'insectes. L'huile essentielle obtenue à partir de la distillation de la lavande est utilisée pour soulager les douleurs musculaires et les migraines.

LA LAVANDE COMME HUILE DE MASSAGE

Mélangez 8 gouttes d’huile de lavande pure avec 15 gouttes d’huile d’amande pour soulager les tensions et les douleurs musculaires causées par le stress.

AVANTAGES MENTAUX

Le parfum produit par la lavande est très efficace pour réduire les niveaux élevés d’anxiété.

POUR DORMIR PAISIBLEMENT

Quelques gouttes d'huile essentielle sur votre oreiller ou un sachet rempli de fleurs de lavande séchées dégagent un parfum agréable qui aide à calmer l'anxiété et à vous endormir. La lavande peut réduire le rythme cardiaque et la pression artérielle.

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POURQUOI MAINTENANT

Nourrissez votre corps et votre esprit et prenez soin de vous à l’intérieur comme à l’extérieur. Être confiné à la maison signifie un stress mental supplémentaire qui peut être compliqué pour ceux qui souffrent de stress et de claustrophobie. Même dans des cas normaux, être limité dans ses mouvements pendant si longtemps est épuisant et stressant pour nous tous. Rester hydraté, dormir huit heures et faire de l’exercice physique nous aideront à rester stables émotionnellement plus longtemps. Cela aidera à améliorer la qualité du sommeil et sera utile dans la situation de quarantaine actuelle. Aujourd’hui plus que jamais, vous devez prendre soin de votre peau et de vos muscles et les chouchouter. Les vêtements Anaissa apportent une hydratation supplémentaire à la peau et activent la circulation. Il est très important désormais que nos déplacements soient limités. Prenez soin de vous à l’intérieur et à l’extérieur. #RestezChezVous #AnaissaYoga www.anaissa.com