Article: BIENFAITS DE LA PRATIQUE DU YOGA EN COUPLE
BIENFAITS DE LA PRATIQUE DU YOGA EN COUPLE
LES BIENFAITS DE LA PRATIQUE DU YOGA EN COUPLE SONT NOMBREUX. AJOUTEZ DE L'ÉQUILIBRE !
Si vous recherchez une activité à partager en couple et souhaitez en même temps profiter d'un moment de détente et de repos, vous trouverez peut-être dans le yoga la solution à tous vos problèmes. Toute activité que vous pratiquez en couple vous aide à vous rapprocher, à mieux vous connaître et à renforcer l'équilibre. Votre partenaire peut être votre enfant, votre ami ou votre partenaire amoureux. L’important est de partager du temps de qualité et de renforcer vos liens.DIFFÉRENCES ENTRE LE YOGA TRADITIONNEL ET LE YOGA DE COUPLE
Chaque asana est exécuté par deux personnes en même temps, elles doivent donc non seulement s'écouter elles-mêmes, mais aussi interpréter le corps de l'autre. La communication non verbale est essentielle. Une autre différence est que les postures peuvent être maintenues jusqu’à 2 minutes, ce qui signifie que la complexité augmente de jour en jour. Relever des défis ensemble vous aidera à renforcer votre lien. Rester concentré et en parfaite harmonie est essentiel pour approfondir chaque mouvement. La confiance entre les deux sera renforcée.
LES BIENFAITS DE LA PRATIQUE DU YOGA EN COUPLE
COORDINATION ET ÉQUILIBRE Lorsque vous faites du yoga en couple, votre corps n’est plus la destination de la pratique elle-même. La coordination des deux est essentielle pour réaliser des asanas impossibles. Le secret est d’apprendre à écouter les autres. VOUS VOUS CONNAÎTREZ MIEUX Vous saurez mieux quelles sont les barrières physiques et mentales de chacun. Mieux connaître votre partenaire de pratique, qu’il s’agisse de vos enfants, de vos petits amis ou de vos amis, vous rendra plus patient avec eux dans votre vie quotidienne, ce qui finira par améliorer la relation. AMÉLIORE LA CONFIANCE Si un cours de yoga en soi procure des bienfaits mentaux et physiques, le faire en compagnie favorise une atmosphère détendue entre les deux. Ce sera agréable de partager l’expérience tout en construisant et en atteignant des objectifs ensemble. Vous bénéficierez d’un plus grand degré de confiance et d’une relation qui grandira avec votre pratique hebdomadaire.DE QUOI AI-JE BESOIN POUR COMMENCER À PARTAGER MA PRATIQUE DU YOGA ?
CHOISIR LE BON PARTENAIRE Assister régulièrement à vos cours nécessite un engagement de votre part à tous les deux. Choisissez un moment opportun où vous pouvez tous deux satisfaire les désirs de l’autre. Les excuses concernant le travail, les examens et l’agitation de la vie quotidienne auront l’effet inverse si l’un des deux échoue systématiquement. DORMEZ ET RESTEZ HYDRATÉ Si vous avez déjà pratiqué le yoga, vous savez qu'arriver reposé est essentiel pour avoir une bonne pratique harmonieuse. Cependant, si vous avez des problèmes de sommeil, le yoga peut vous aider à mieux dormir. Soyez patient avec vous-même. DES VÊTEMENTS APPROPRIÉS QUI FACILITENT LES MOUVEMENTS Les vêtements doivent permettre une liberté de mouvement absolue. Les vêtements Anaissa sont fabriqués avec des fils intelligents qui utilisent la technologie infrarouge. Cette technologie exploite la chaleur corporelle et procure des bienfaits à la peau.
Anaissa fabrique des vêtements qui évacuent rapidement l'humidité du corps vers l'extérieur, maintenant ainsi la température corporelle. De plus, il améliore la transpiration dans les zones où la transpiration se produit le plus, ce qui vous permettra de vous sentir plus à l'aise lors de la pratique en couple. Anaissa propose des vêtements à coutures plates pour hommes et femmes. Trouvez ici les vêtements dont vous avez besoin pour commencer à pratiquer le yoga en couple
