BIENFAITS DE LA PRATIQUE DU YOGA EN COUPLE
LES BIENFAITS DE LA PRATIQUE DU YOGA EN COUPLE SONT NOMBREUX. AJOUTEZ UN SOLDE !
Si vous recherchez une activité à partager en couple et en même temps vous souhaitez profiter d'un moment de détente et de repos, vous trouverez peut-être dans le yoga la solution à tous vos problèmes. Toute activité que vous pratiquez en couple vous aide à vous rapprocher, à mieux vous connaître et à renforcer l'équilibre. Votre partenaire peut être votre enfant, votre ami ou votre partenaire amoureux. L’important est de partager du temps de qualité et de renforcer vos liens.DIFFÉRENCES ENTRE LE YOGA TRADITIONNEL ET LE YOGA DE COUPLE
Chaque asana est exécuté par deux personnes en même temps, elles doivent donc non seulement s'écouter elles-mêmes, mais aussi interpréter le corps de l'autre. La communication non verbale est essentielle. Une autre différence est que les postures peuvent être tenues jusqu'à 2 minutes, ce qui fait augmenter la complexité de jour en jour. Relever des défis ensemble vous aidera à renforcer vos liens. Rester concentré et en parfaite harmonie est la clé pour approfondir chaque mouvement. La confiance entre les deux sera renforcée.
BIENFAITS DE FAIRE DU YOGA EN COUPLE
COORDINATION ET ÉQUILIBRE Lorsque vous faites du yoga en couple, votre corps n'est plus la destination même de la pratique. La coordination des deux est vitale pour réaliser des asanas impossibles. Le secret, c'est d'apprendre à écouter les autres. VOUS VOUS CONNAISSEZ MIEUX Vous connaîtrez mieux les uns les autres quelles sont les barrières physiques et mentales. Mieux connaître votre partenaire de pratique, qu'il s'agisse d'enfants, de petits amis ou d'amis, vous rendra plus patient avec lui dans notre vie quotidienne, ce qui finira par améliorer la relation. AMÉLIORER LA CONFIANCE Si un cours de yoga en soi apporte des bienfaits sur le plan mental et physique, le faire en compagnie favorise une atmosphère détendue entre les deux. Ce sera agréable de partager l’expérience tout en construisant et en atteignant des objectifs ensemble. Vous bénéficierez d’un plus grand degré de confiance et d’une relation qui se développera au fur et à mesure de votre pratique hebdomadaire.DE QUOI AI-JE BESOIN POUR COMMENCER À PARTAGER MA PRATIQUE DU YOGA ?
CHOISIR LE BON PARTENAIRE Assister régulièrement à votre cours nécessite un engagement de votre part. Choisissez un moment propice où vous pourrez tous les deux vous épanouir. Les excuses concernant le travail, les examens et l'agitation de la vie quotidienne auront l'effet inverse si l'un des deux échoue systématiquement. DORMIR ET S'HYDRATER Si vous avez déjà pratiqué le yoga, vous savez qu'arriver reposé est vital pour pouvoir avoir une bonne pratique en harmonie. Cependant, si vous avez des problèmes de sommeil, le yoga peut vous aider à mieux dormir. Soyez patient avec vous-mêmes. DES VÊTEMENTS APPROPRIÉS QUI FACILITENT LE MOUVEMENT Les vêtements doivent permettre une liberté de mouvement absolue. Les vêtements Anaissa sont fabriqués avec des fils intelligents qui utilisent la technologie des rayons infrarouges. Cette technologie profite de la chaleur corporelle et apporte des bienfaits à la peau.
Anaissa fabrique des vêtements qui évacuent rapidement l'humidité du corps vers l'extérieur, maintenant ainsi la température corporelle. De plus, il améliore la transpiration aux points de plus grande transpiration, ce qui vous permettra de vous sentir plus à l'aise lors de la pratique en couple. Anaissa propose des vêtements à coutures plates pour hommes et femmes. Trouvez ici les vêtements dont vous avez besoin pour commencer à pratiquer le yoga en couple
