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La importancia de hacer deporte en Navidades

En estas fechas tan señaladas es habitual alterar un poco la rutina diaria. La vida social y los planes fuera de casa se convierten en el pan de cada día. Por eso, desde Anaissa hacemos hincapié en...

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Combinar yoga y running es una excelente manera de motivar cuerpo y mente.

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¿Qué es ser una yoguini?

Quizá creas que para ser una yoguini hay que ir a la India o hacer posturas que ninguna otra persona puede hacer fácilmente, pero esto no es así. Eres una yoguini si eres una mujer que practica el...

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Acaba un año y comenzamos otro, y con ello nuestra lista de propósitos vuelve para hacer balance de lo que hemos cumplido y de lo que no, y para fijar los objetivos para el nuevo año. La motivación...

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El yoga, una receta práctica para la calma

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