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Yoga para embarazadas: beneficios y recomendaciones

La respiración consciente y el movimiento a través del yoga para embarazadas suma innumerables beneficios tanto para la mamá como para el bebé. El insomnio, la ansiedad, el estrés, dolores de espal...

Razones que te llevaran a elegir el mono deportivo de mujer

El mono deportivo de mujer es muy recomendado para realizar yoga, como también para las acrobacias, bailes y demás actividades donde se necesite una indumentaria que no se enrolle ni se levante. El...

Body reductor, estiliza tu figura

El body reductor es una prenda que cubre prácticamente todo el cuerpo y permite tener un mejor control sobre tus curvas. Muchas mujeres apuestan por ellos bajo su ropa para disimular imperfecciones...

7 razones para utilizar la faja reductora de mujer

Las fajas reductoras de mujer son grandes aliadas para moldear la figura, a la vez que ayudan a corregir la postura corporal y estilizan el cuerpo. Hay que tener claro cuál es el fin de utilizar un...

Beneficios de practicar Hatha Yoga

Uno de los estilos más populares de yoga es el Hatha yoga por ser uno de los estilos más practicados en el mundo. En comparación con otros estilos de yoga es una práctica de yoga más pausada, aunqu...

Pilates en casa, consejos para una buena práctica

Si estás pensando en empezar a practicar pilates en casa, en Anaissa te contamos los puntos que debes tener en cuenta para conseguir tus objetivos de manera segura. Pilates es un método de ejercici...

Top deportivo: 5 beneficios de su uso

El top deportivo es una prenda que toda mujer debería tener. Se puede llevar de muchas maneras y estilos diferentes para crear múltiples looks. Son perfectos para hacer deportes o alguna otra activ...

Mallas cortas de mujer: ¿Cuáles son las ventajas de su uso?

Las mallas cortas de mujer son una gran aliada tanto si practicas deporte en el exterior como si realizas actividades en un espacio cerrado. Nos permite mantener el cuerpo fresco y una transpiració...

¿Yoga o Pilates? ¿Cuál es la mejor opción?

Tanto el yoga como el pilates aportan beneficios a nuestra salud a través de su práctica, tanto a nivel mental como físico. Ambos requieren de una buena concentración y principalmente basan su técn...

Mallas de correr para mujer: todo lo que debes tener en cuenta

Cada vez son más las mujeres que se animan a practicar algún deporte. Parece una tontería, pero la realidad es que esto no siempre ha sido así. Es más, hay muchos deportes que hace años resultaba i...