LAVANDE RELAXANTE MUSCULAIRE ET MENTALE
La lavande est relaxante et un puissant calmant musculaire et mental et un analgésique naturel efficace.
Aujourd’hui plus que jamais, il est nécessaire d’inclure une forme d’exercice, de méditation ou de yoga dans votre routine quotidienne pour vous aider à rester équilibré et mentalement stable pendant le confinement. Complétez votre programme d’exercices ou votre pratique de yoga en prenant quelques minutes pour vous détendre. Il est très important d’apaiser l’esprit, de prendre conscience de la pratique réalisée afin d’en conserver les bienfaits. À ce stade, l’aromathérapie peut être d’une grande aide et la lavande peut être une grande alliée. La lavande est une plante à laquelle on attribue des vertus médicinales et dont la propriété la plus remarquable est son pouvoir calmant et relaxant.Une curiosité sur l'utilisation de la lavande. Elle était déjà utilisée par les Romains qui l'utilisaient pour aromatiser l'eau du bain relaxante et pour parfumer le linge de lit.
La lavande est un puissant analgésique mental et naturel.Pic by Pinterest LAVANDE ET APPLICATIONS C'est sans aucun doute l'une des plantes les plus utilisées en aromathérapie. Les cosmétiques l'utilisent dans une multitude de produits et de parfums et dans tous types de toniques pour la peau et les cheveux. On l'utilise également pour parfumer les placards et éloigner certains insectes des vêtements et aussi pour soulager les démangeaisons liées aux piqûres d'insectes. L'huile essentielle issue de la distillation de la lavande est utilisée pour soulager les douleurs musculaires et les migraines.
LA LAVANDE COMME HUILE DE MASSAGE
Mélangez 8 gouttes d'huile de lavande pure pour 15 gouttes d'huile d'amande pour soulager les tensions et les douleurs musculaires causées par le stress.BIENFAITS MENTAUX
L'odeur produite par la lavande est très efficace pour réduire les niveaux élevés d'anxiétéPOUR DORMIR PAISIBLEMENT
Quelques gouttes d'huile essentielle sur l'oreiller ou un sachet rempli de fleurs de lavande séchées dégagent une odeur agréable qui aide à calmer l'anxiété et à s'endormir. La lavande parvient à réduire la fréquence cardiaque et la tension artérielle.
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