Reto #vidasaludableanaissa

LAS 4 CLAVES DEL ÉXITO PARA ESTAR SALUDABLE, PONERSE EN FORMA Y 6ª RUTINA

Si no te esfuerzas por lo que quieres (aunque sea un poco), no te quejes por lo que no tienes Quizás, a estas alturas y movido o movida por la inminencia del bañador o el bikini, todavía andes su...

¡A POR LA RUTINA 5 DEL RETO #VIDASALUDABLEANAISSA!

Ya estamos llegando al final de nuestro Reto #Vida Saludable Anaissa, lo cual no significa que estemos llegando al final de nuestro reto personal. Recuerda que la clave del éxito reside en la const...

LAS 10 CLAVES DEL ÉXITO DE UNA NUTRICIÒN SALUDABLE Y 4ª RUTINA

Seguro que empiezas a leer este artículo con el mismo ánimo que los otros cientos de nutrición que hay cada día, ¿cierto? Y es que, al final, todos te dicen lo mismo, huir de los ultraprocesados, d...

¿Sabías qué? Desmontando mitos sobre nutrición y 3ª RUTINA

Esta semana estamos de celebración. Con motivo del día mundial de la nutrición celebrado el pasado martes 28 de mayo, desde el equipo de reto #vidasaludableanaissa hemos querido aclarar algunas cur...

SI QUIERES PONERTE EN FORMA, ¡OLVÍDATE DE LA BÁSCULA! Y 2ª RUTINA

A menudo, solemos relacionar la delgadez con el hecho de estar en forma. De igual modo, solemos medir nuestros avances cuando empezamos un programa de entrenamiento por la disminución de nuestro pe...

¡INICIAMOS EL RETO! CONSEJOS NUTRICIONALES Y 1ª RUTINA

Llega el viernes y con él, ¡nuestro primer día de reto! No importa el día que sea, ni el momento, ¡lo que importa es que vamos a empezar a cuidarnos y a conseguir todos nuestros objetivos! El reto ...

RETO VIDA SALUDABLE ANAISSA

¿Cuántas veces te has planteado empezar a tener una vida más saludable? ¿Cuántas veces, después de una época de excesos en la mesa, has pensado en apuntarte al gimnasio? ¿Cuántas veces has empezado...