Défi #healthylifeanaissa

LES 4 CLÉS DU SUCCÈS POUR ÊTRE EN SANTÉ, MISE EN FORME ET 6ÈME ROUTINE

Si vous ne travaillez pas dur pour obtenir ce que vous voulez (même un peu), ne vous plaignez pas de ce que vous n'avez pas. Peut-être qu'à ce stade et ému par l'imminence du maillot de bai...

PARTEZ POUR LA ROUTINE 5 DU DÉFI #HEALTHYLIFEANAISSA !

Nous arrivons déjà à la fin de notre Anaissa #HealthyLiving Challenge , ce qui ne veut pas dire que nous arrivons à la fin de notre défi personnel . N'oubliez pas que la clé du succès réside dans ...

LES 10 CLÉS DU SUCCÈS D'UNE NUTRITION SAINE ET 4ÈME ROUTINE

Vous commencez sûrement à lire cet article avec le même esprit que les centaines d’autres articles sur la nutrition publiés chaque jour, n’est-ce pas ? Et au final, tout le monde vous dit la même ...

Saviez-vous quoi ? Démanteler les mythes sur la nutrition et la 3ème ROUTINE

Cette semaine, nous faisons la fête. A l'occasion de la Journée mondiale de la nutrition célébrée mardi 28 mai dernier, de la part de l'équipe du défi #healthylifeanaissa , nous avons voulu clarif...

SI VOUS VOULEZ VOUS METTRE EN FORME, OUBLIEZ LA BALANCE ! ET 2ème ROUTINE

On associe souvent la minceur à la forme. De même, nous mesurons généralement nos progrès lorsque nous démarrons un programme d’entraînement par la diminution de notre poids corporel. Au point où ...

NOUS AVONS COMMENCÉ LE DÉFI ! CONSEILS NUTRITIONNELS ET 1ÈRE ROUTINE

Vendredi arrive et avec lui, notre première journée de challenge ! Peu importe le jour ou le moment, ce qui compte c'est que nous commencions à prendre soin de nous et à atteindre tous nos objectif...

LE DÉFI D’ANAISSA POUR UNE VIE SAINE

Combien de fois avez-vous envisagé de commencer à avoir une vie plus saine ? Combien de fois, après une période d’excès à table, avez-vous pensé à rejoindre la salle de sport ? Combien de fois ave...