Défi #healthylifeanaissa

PARTEZ POUR LA ROUTINE 5 DU DÉFI #HEALTHYLIFEANAISSA !

Nous arrivons déjà à la fin de notre Anaissa #HealthyLiving Challenge , ce qui ne veut pas dire que nous arrivons à la fin de notre défi personnel . N'oubliez pas que la clé du succès réside dans ...

LES 10 CLÉS DU SUCCÈS D'UNE NUTRITION SAINE ET 4ÈME ROUTINE

Vous commencez sûrement à lire cet article avec le même esprit que les centaines d’autres articles sur la nutrition publiés chaque jour, n’est-ce pas ? Et au final, tout le monde vous dit la même ...

Saviez-vous quoi ? Démanteler les mythes sur la nutrition et la 3ème ROUTINE

Cette semaine, nous faisons la fête. A l'occasion de la Journée mondiale de la nutrition célébrée mardi 28 mai dernier, de la part de l'équipe du défi #healthylifeanaissa , nous avons voulu clarif...

SI VOUS VOULEZ VOUS METTRE EN FORME, OUBLIEZ LA BALANCE ! ET 2ème ROUTINE

On associe souvent la minceur à la forme. De même, nous mesurons généralement nos progrès lorsque nous démarrons un programme d’entraînement par la diminution de notre poids corporel. Au point où ...

NOUS AVONS COMMENCÉ LE DÉFI ! CONSEILS NUTRITIONNELS ET 1ÈRE ROUTINE

Vendredi arrive et avec lui, notre première journée de challenge ! Peu importe le jour ou le moment, ce qui compte c'est que nous commencions à prendre soin de nous et à atteindre tous nos objectif...

LE DÉFI D’ANAISSA POUR UNE VIE SAINE

Combien de fois avez-vous envisagé de commencer à avoir une vie plus saine ? Combien de fois, après une période d’excès à table, avez-vous pensé à rejoindre la salle de sport ? Combien de fois ave...